21 июня – Международный день йоги: забота о себе и планете

Йога ставит целью достижение гармонии тела, ума и души для улучшения физического, духовного и психического состояния, для этого используются различные позы, медитация, управляемое дыхание, чтение наизусть и другие методы.

В 2016 году йогу включили в Репрезентативный список нематериального культурного наследия ЮНЕСКО. Основанная на древнеиндийском философском учении, практика йоги повлияла на многочисленные аспекты жизни индийского общества в сфере здравоохранения, медицины, образования и искусства.

В этом году Международный день йоги отмечается в 11-й раз и посвящен теме «Йога ради Земли и общего здоровья». Она подчеркивает неразрывную связь между здоровьем человека и планеты. Йога укрепляет тело, успокаивает ум и развивает осознанность, которая способствует более здоровому и устойчивому образу жизни. Забота о себе становится основой заботы о планете.

По словам одного из самых известных приверженцев йоги покойного Шри Б. К. С. Айенгара, «йога, эта древняя, но совершенная отрасль знания, связана с эволюцией человечества». «Эта эволюция охватывает все аспекты бытия, от здоровья тела до самореализации. Йога означает союз – союз тела с сознанием и сознания с душой. Йога позволяет найти пути поддержания взвешенного подхода в нашей повседневной жизни и наделяет человека умением совершать правильные действия», – говорил он.